Видео ютуба по тегу تمرینات انعطافی یوگا

15 دقیقه انعطاف پذیری یوگا کامل بدن - حرکات کششی یوگا متوسط
15 دقیقه انعطاف پذیری یوگا کامل بدن - حرکات کششی یوگا متوسط
یوگا کامل بدن برای قدرت و انعطاف پذیری | روال تحرک 25 دقیقه ای در خانه
یوگا کامل بدن برای قدرت و انعطاف پذیری | روال تحرک 25 دقیقه ای در خانه
15 دقیقه کشش کامل بدن - افزایش تحرک و انعطاف پذیری
15 دقیقه کشش کامل بدن - افزایش تحرک و انعطاف پذیری
۳۰ دقیقه یوگا | بازکننده لگن | تمرین انعطافی، قدرتی و تعادلی | حرکت ۱۸۰ یا هانوماناسانا
۳۰ دقیقه یوگا | بازکننده لگن | تمرین انعطافی، قدرتی و تعادلی | حرکت ۱۸۰ یا هانوماناسانا
یک ساعت یوگا | کل بدن | قدرتی، انعطافی، تعادلی | صبحگاهی | سطح متوسط
یک ساعت یوگا | کل بدن | قدرتی، انعطافی، تعادلی | صبحگاهی | سطح متوسط
منعطف شو | تمرینات انعطافی
منعطف شو | تمرینات انعطافی
چطور ۱۸۰ بزنم/ تمرین برای باز کردن پاهای ۱۸۰ در کمترین زمان
چطور ۱۸۰ بزنم/ تمرین برای باز کردن پاهای ۱۸۰ در کمترین زمان
اموزش حرکت 180 | تمرینات انعطاف پذیری پا | ۳۰ دقیقه | hanumanasana
اموزش حرکت 180 | تمرینات انعطاف پذیری پا | ۳۰ دقیقه | hanumanasana
۲۰ دقیقه کلاس یوگا انعطاف و کشش کل بدن سطح متوسط تا پیشرفته
۲۰ دقیقه کلاس یوگا انعطاف و کشش کل بدن سطح متوسط تا پیشرفته
حرکات کششی ایستا برای کل بدن در 18 دقیقه
حرکات کششی ایستا برای کل بدن در 18 دقیقه
یوگا برای انعطاف لگن ( هیپ ) | رفع خستگی بدن | ۲۵ دقیقه
یوگا برای انعطاف لگن ( هیپ ) | رفع خستگی بدن | ۲۵ دقیقه
افزایش انعطاف بدن با حرکات کششی در 18 دقیقه
افزایش انعطاف بدن با حرکات کششی در 18 دقیقه
یوگا برای قدرت پا و انعطاف لگن | Samin Yoga | یوگا برای مبتدیان در خانه با ثمین یوگا
یوگا برای قدرت پا و انعطاف لگن | Samin Yoga | یوگا برای مبتدیان در خانه با ثمین یوگا
آموزش یوگا حرکت انعطافی 🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️
آموزش یوگا حرکت انعطافی 🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️
۴۰ دقیقه یوگا | کل بدن | تمرین تعادل، انعطاف و قدرت | حرکت عقاب یا گاروداسانا
۴۰ دقیقه یوگا | کل بدن | تمرین تعادل، انعطاف و قدرت | حرکت عقاب یا گاروداسانا
آموزش یین یوگا| یوگا فارسی| یوگا و انعطاف لگن|yin yoga and hip opener class| yoga home practice
آموزش یین یوگا| یوگا فارسی| یوگا و انعطاف لگن|yin yoga and hip opener class| yoga home practice
منعطف شو | جلسه ۶ | تمرین انعطاف | یوگا
منعطف شو | جلسه ۶ | تمرین انعطاف | یوگا
تمرین انعطاف کتف و کمر | waist and shoulder flexibility
تمرین انعطاف کتف و کمر | waist and shoulder flexibility
یوگا در خانه: تمرینات یوگا و انعطاف پذیری د رخانه
یوگا در خانه: تمرینات یوگا و انعطاف پذیری د رخانه